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【レビュー】トリガーポイントSTK-X(硬質モデル)は広範囲に立ったまま筋膜リリースできる有能なやつだった!

trriggerpoint STK-X

プイマ
プイマ

筋膜リリースアイテムの一つであるTRIGGER POINTのSTK-X(硬質モデル)について実際に使ってみた感想や使用方法、オススメしたい方などについてご紹介していきます。

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TRIGGERPOINT(トリガーポイント)
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特徴とスペック

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サイズ

サイズは長さ:53cm 高さ:5cmです。これは通常タイプのSTKと同じ大きさです。

硬度

通常タイプのSTKの2倍の硬さです。

溝の形状

溝が2タイプあります

両端と真ん中の溝の形が異なっていて、異なる刺激を与えることができます。

アキュグリップ

アキュグリップ

グリップは突起形状になっていて、ピンポイントに筋肉を圧迫してほぐしやすくしてくれます。

使用できる部位と使用方法

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TRIGGERPOINT STK-Xの商品ページには上記の通りは広範囲に渡って使用することができると記載がありました。

脚は膝下、膝上いずれも表と裏全体に使用することができますし、

胴回りや、首、肩甲骨周りにも片手か両手で刺激を与えることができると。

ただ実際にはしっかり刺激を与えることができる?効果はどうなのか?

使ってみてレビューしていきます!

実際に使ってみた

プイマ
プイマ

彼女のワラビちゃんに実際に使ってもらいました

スネの外側はとにかく気持ちいいです。。
ふくらはぎも通常のフォームローラーだと刺激を与えるのが難しいですが
STKなら簡単!
壁があればこんな使い方もできます!

結構思っているより広範囲に渡って使うことができました!

ワラビちゃんも使った後も脚や腕がスッキリしたと言っていました。

座りながらできるところもGood評価!

プイマ
プイマ

ここから、TRIGGERPOINT STK-Xを実際に使ってみたりその他レビューを整理して良かった点とイマイチだった点をまとめていきます!

使ってみてわかった良いポイント

ここからは実際に使ってみてよかったことと、スティックタイプのSTK-Xが他のアイテムよりどこが優れているかをまとめました。

持ち運びが簡単で立ったまま・座ったままでも使用することができる

フォームローラーやボールは地面に寝て行わないといけませんが、スティックタイプはマットなどなくても試合中のベンチなど狭い場所で立ったまま使用できます。

スティック状なのである程度大きい鞄などに入れることができ、持ち運びにも便利です。マラソンを始めとするランナーにも人気でレース前後に愛用している方も多いそうです。

座ったままでも行うことができますのでテレビを見ながら気軽にいつでも筋膜リリースができるので屋内派の方にもオススメです。

刺激の強さをコントロールできる

フォームローラーはマッサージボールではなの自分の体重をかけて筋膜リリースするためどの部位に関しても体重がかかります。

身体の部位でもデリケートな部分、例えば脹脛とか脚の内側の部分については同じように体重をかけるととても痛いと感じるケースもあると思います。

しかしスティックタイプですと手で強弱をつけることが出来るため、どの部位でも自分が気持ちいいと思えるようにコントロールできます。

使ってみてわかったイマイチなところ

単体で購入するのはオススメしない

プイマ
プイマ

かなり広範囲に使用できますが、

筋肉が大きく、かつ深い刺激が必要なため、胸や背中、お尻の筋肉などはどうしても不向きです。

ここはSTKタイプ単体ではなく、フォームローラーやマッサージボールを併用すべきかなと感じました。

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おすすめしたい人

こんな人にSTK-Xはオススメ!
  • 登山やランナーなど外で使用を考えている人
  • スペースがないところでの使用や、立ったままの使用を考えている人
  • テレビを観ながら座って気軽に筋膜リリースをしたい人
  • 筋肉量がある程度ある、強い刺激が欲しい人

通常タイプのSTKはやはり柔らかすぎて刺激が足りなかったというレビューも多かったです。

運動を日常的に行なっている方や脂肪が多い方ならこのSTK-Xをオススメします。

女性で、あまり日頃から運動をしていない、身体の線が細い方にとっては通常タイプをオススメします。

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トリガーポイントSTK-X(スティックタイプ硬質モデル)まとめ

如何でしたでしょうか。

立ったままでも座ったままでも使えるため、家でテレビをみながら気軽にできたり、登山やランでも立ったまま使用できます。

ただ、背中や胸にはあまり向かないため、グリッドフォームローラーやマッサージボールとの併用がおすすめです。

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